Stärkung von Körper und Geist
im Einklang mit den Jahreszeiten
Nur 30 Minuten von München entfernt, eingebettet in die sanfte Schönheit der Natur, bietet Gut Sonnenhausen einen einzigartigen Rückzugsort, der Körper und Geist gleichermaßen gut tut.
Unter der Leitung von Thais de la Paz, Yogalehrerin, Waltraud Jäger, Mantra Meditation und Kirsten Walter, Heilpraktikerin auf Gut Sonnenhausen laden Day Retreats ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – mit Yoga, Meditation, Wissen, Entspannung und gesunder, aromatischer Ernährung aus der jeweiligen Saison.
Die Retreats sind tief mit dem Rhythmus des Jahreskreises verwoben und schenken Inspiration, Balance und eine kraftvolle Verbindung zu sich selbst.
19.10. – Vorbereitung auf den Herbst: Reinigung und Stärkung
Mit Thais de la Paz und Kirsten Walter
Die Herbstzeit lädt Sie ein, nach innen zu schauen und Körper und Geist auf die kommende Ruhephase vorzubereiten. Thais und Kirsten gestalten einen Retreat Tag, der der Reinigung und Immunstärkung gewidmet ist. Kirsten wird Ihnen dazu wertvolle Empfehlungen und praktische Tipps aus ihrer Heilpraxis geben; Thais mit gezielten Yoga- und Meditationsübungen den Körper sanft durchbewegen und harmonisieren und die Seele aufblühen lassen. Die wunderschöne Natur rund um das Gut Sonnenhausen unterstützt Sie dabei – genießen Sie klare Luft und Ruhe und eine saisonale, leichte und köstliche Ernährung aus den Küchen- und Heilkräutergärten.
Ein Tag, der Ihnen gehört.
Jeder Retreat Tag auf Gut Sonnenhausen ist geprägt von Ruhe, Schönheit und Verbundenheit mit der Natur. Machen Sie sich selbst das das Geschenk, rauszukommen, durchzuatmen und zurückzukommen – gestärkt, klar und bereit.
Wir befinden uns im Sonnenhausener Küchenzyklus: ‚Ernte-Segen‘.
Die Betonung liegt auf Pilzen, Wild, Quitte, Apfel, Fermentiertem, satten Farben.
FINDING PEACE DAY RETREAT PROGRAMM
• AB 9:30 UHR Ankommen | Tee und Kaffee werden gereicht
•10 UHR Yoga Session
• 12 UHR 3-Gänge-Lunch (vegetarisch)
• danach freie Zeit zum Entspannen und Spazieren
• 14:30 UHR restorative Yoga
• 15:30 UHR Kaffee & Kuchen
• 16:30-17:30 UHR Meditation und Chanting
Preis: 178 €
Anmeldung direkt über Thais de la paz: Mail an me@thaisdelapaz.com
Mehr Informationen finden Sie auch hier: THAIS DE LA PAZ
Und wer noch etwas bleiben oder schon vorher eine Nacht in Sonnenhausen verbringen möchte, der bucht sein Zimmer direkt in Sonnenhausen:
Reservierung unter 08093 5777 0 oder info@sonnenhausen.de
oder unter